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岡山空手サークル
http://okc.gozaru.jp/
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最終更新日 2007-4-26 17:47
カテゴリ スポーツ
レクリエーション
主催者 岡山空手サークル
郵便番号 703-8293
住所 岡山県 岡山市 小橋町1-1-30
電話番号 080-3881-3512
FAX番号 086-228-1371
説明
曜日によって活動場所が異なります。
月曜日は『岡山福祉文化会館』、
第１、第３土曜日は『岡山岡輝公民館(岡南公民館)』にて練習を行っています。
−内容−
空手に興味があるけど
*怪我はなるべく避けたい
*いつも忙しくて毎回は通えない
といった方を対象にしたサークルです。
仕事をしている司会人が中心なので、楽しく安全に楽しんでいます。
空手サークル、稽古の流れ
まず開始までに胴着に着替えます。
7:00 - 開始柔軟運動
7:15 - 基本練習 (休憩5〜10分)
7:35 - 全体練習 (休憩5〜10分)
8:50 - 全体練習 (休憩5〜10分)
8:15 - 組手
8:30 - 稽古締め（正拳突き10本）
8:50 - 軽運動室退室
曜日によって活動場所が異なります。月曜日は『岡山福祉文化会館』、
第１、第３土曜日は『岡山岡輝公民館(岡南公民館)』にて練習を行っています。
−内容−
空手に興味があるけど
*怪我はなるべく避けたい
*いつも忙しくて毎回は通えない
といった方を対象にしたサークルです。
仕事をしている司会人が中心なので、楽しく安全に楽しんでいます。
空手サークル、稽古の流れ
まず開始までに胴着に着替えます。
7:00 - 開始柔軟運動
7:15 - 基本練習 (休憩5〜10分)
7:35 - 全体練習 (休憩5〜10分)
8:50 - 全体練習 (休憩5〜10分)
8:15 - 組手
8:30 - 稽古締め（正拳突き10本）
8:50 - 軽運動室退室
ヒット数: 16