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カテゴリ
主催者
郵便番号 住所 電話番号 FAX番号 営業時間 休業日 駐車場 |
岡山空手サークル
703-8293
080-3881-3512 086-228-1371 毎週月曜19:00〜20:30と第１、第３土曜 毎週月曜と第１、第３土曜以外 あり |
説明
曜日によって活動場所が異なります。月曜日は『岡山福祉文化会館』、
第１、第３土曜日は『岡山岡輝公民館(岡南公民館)』にて練習を行っています。
−内容−
空手に興味があるけど
*怪我はなるべく避けたい
*いつも忙しくて毎回は通えない
といった方を対象にしたサークルです。
仕事をしている司会人が中心なので、楽しく安全に楽しんでいます。
空手サークル、稽古の流れ
まず開始までに胴着に着替えます。
7:00 - 開始柔軟運動
7:15 - 基本練習 (休憩5〜10分)
7:35 - 全体練習 (休憩5〜10分)
8:50 - 全体練習 (休憩5〜10分)
8:15 - 組手
8:30 - 稽古締め（正拳突き10本）
8:50 - 軽運動室退室
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 2007年04月26日  ヒット数:16 |
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以下の方法を試してください。
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